やってみたいことはあるのに、いつも前へ進めず時間だけがすぎていく。
気付いたら、時間とお金だけが無くなった。こんな経験はありませんか？
まずは、足枷になっている問題をリーディングで見ていき、自分自身の内なる声に耳を傾けていきます。原因が分かるとマインドやエネルギーバランスが整ってきます。
目標を設定し、夢を実現する旅は、自己発見と成長の素晴らしいプロセスとなります。自分自身に問いかけ、内面の声に耳を傾けることで、潜在意識の力を引き出し、夢に向かって前進することができます。4ヶ月から6ヶ月という期間は、新しい習慣を身につけ、自分自身を再発見するのに十分な時間です。この期間は夢を叶えるだけでなく、自分自身との深いつながりを築くことにもつながります。
自己啓発の深い探求です。潜在意識へのアプローチによって、私たちの思考や行動パターンが変わり、新しい習慣が形成されます。
進む道には障害が必ずありますが、それを乗り越えることで、「何となく」のビジョンが「確信」へと変わり、目標に向かって確実に進むことができるのです。
扱う心理療法について
傾聴の姿勢を重要視し、フォーカシング・交流分析・論理療法・認知療法・認知行動療法等の心理療法からクライアントさんに合った、セッションを行ってきます。
- フォーカシング
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自分の中の漠然とした感じや感覚自体に注意を向けていくことで、自分の今の状況や問題を知ったり、それらの問題と自分との関係を質的に変化させていきます。
- クライエント中心療法
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人間の「問題を解決する力」「問題に気付く力」を重視し、自らが成長することで問題解決出来るように支えていきます。
- 交流分析
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自己受容と他者受容の両方を達成することで、より主体的で積極的な人間関係と生活スタイルを構築していき、人の心と行動を快適にします。また、対人関係の問題を克服させていきます。
- 論理療法
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「ABC理論」と「イラショナル・ビリーフ」の考えに基づき、出来事に対しての非論理的な解釈を、論理的な解釈に改善することで、生み出される結果を変えていきます。
- 認知療法
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ものの受け取り方や考え方に働きかけて気持ちを楽にする療法。考え方のバランスを取ってストレスに上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。
- 認知行動療法
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クライアントさんの自助力の回復や向上を目的とする、問題解決型の療法です。クライアントさんが今現在抱えている問題の全体像を一緒に理解した上で、具体的な目標を立て、目標達成のために様々な技法を用います。
| 場所 | 大分市美術館内「いろのわ」＊zoomでのセッションも可能です |
| 対象 | 14歳～ |
| 料金 | 90分10,000円～（学生さん60分8,000円） |